UWOLNIJ SIĘ OD TOKSYCZNYCH RELACJI!

Przeczytaj ebook, który pomoże Ci raz na zawsze:
-uwolnić się z narcystycznej relacji,
-zaczniesz żyć bez manipulacji,
-wreszcie poczujesz, że masz pełne prawo do szczęścia!

EBOOK "ZBUDUJ NOWE JA" - 81 stron wiedzy
BONUS 1  Codzienne Afirmacje na 30 Dni
BONUS 2 Podstawowy „Kurs Asertywności”
BONUS 3 Tygodniowy Plan Odbudowy Poczucia Własnej Wartości
BONUS 4 Arkusz „Moje Granice i Wartości”
BONUS 5 Przewodnik Medytacyjny „Spokój na Start”

Zrób to dla siebie!

Dołącz do grona zadowolonych czytelników

CO ZNAJDZIESZ W EBOOKU:

Szybkie rozpoznawanie sygnałów alarmowych – dowiesz się, jak zauważyć, że ktoś Tobą manipuluje, zanim stracisz grunt pod nogami.
Plan wyjścia z toksycznej relacji – konkretne kroki, by bezpiecznie uwolnić się, pozbyć poczucia winy i odzyskać kontrolę nad swoim życiem.
Strategie obrony przed gaslightingiem i krytyką – gotowe wzory komunikacji, które pozwolą Ci zachować spokój i uniknąć emocjonalnej pułapki.
Ćwiczenia odbudowujące poczucie własnej wartości – proste do zastosowania w codzienności, nawet jeśli czujesz, że nie masz siły na nic więcej.
Przygotowanie do nowych relacji – sposób na zauważenie toksycznych wzorców zawczasu i budowanie zdrowych więzi, w których Twoje potrzeby są ważne.
Praktyczne wskazówki psychologiczne – zrozumiesz, dlaczego narcyz zachowuje się w określony sposób, co daje Ci przewagę w unikaniu podobnych układów w przyszłości.

81 stron wiedzy

Natychmiastowa wysyłka

PAKIET gratisÓW!

Co zyskasz po przeczytaniu?

Natychmiastowy wgląd w psychikę narcyza – przestaniesz winić się o każdy konflikt i zrozumiesz prawdziwe motywy toksycznych zachowań.
Odzyskanie pewności siebie – zaczniesz stawiać granice w relacjach i poczujesz, że masz prawo do własnego zdania, pragnień i marzeń.
Bezpieczne rozstanie – jeśli zdecydujesz się zakończyć relację, dowiesz się, jak zrobić to z minimalnym stresem, a przy tym chroniąc swoje interesy i bezpieczeństwo.
Lepsze życie rodzinne i towarzyskie – toksyczny związek wpływa na wszystko wokół, a wyjście z niego i odbudowa siebie pozwala odbudować też relacje z bliskimi.
Plan na zdrowe związki w przyszłości – nie tylko opuścisz destrukcyjny układ, ale także wypracujesz metody i nawyki, które uchronią Cię przed powrotem do podobnych schematów.

 KUP JUŻ DZIŚ I ZACZNIJ SWOJĄ PRZEMIANĘ

Nie odkładaj decyzji na potem – każda chwila w toksycznym związku to ryzyko kolejnych zranień.
Postaw na siebie i na swoją przyszłość, bez manipulacji i ciągłego lęku.

Dla kogo jest ta książka?

Dla osób w toksycznej relacji

jeśli jesteś już zmęczony/a manipulacjami i szukasz konkretnej drogi wyjścia.

Dla byłych ofiar narcyzów 

jeśli chcesz odbudować poczucie własnej wartości i wreszcie żyć bez ciężaru przeszłości.

Dla tych, którzy podejrzewają, że coś jest nie tak

jeśli masz wątpliwości, czy Twój partner to narcyz lub czy Twoja relacja nie jest aby zbyt kontrolująca.

Dla każdego, kto chce być silniejszy w relacjach

poznanie tych mechanizmów przydaje się w pracy, w rodzinie, wszędzie tam, gdzie możesz spotkać manipulantów.

Wyobraź sobie dzień bez strachu o kolejny atak gniewu czy chłodne milczenie. Ten ebook pokaże Ci, na jakim etapie toksycznej relacji jesteś, jak rozpoznać manipulacje (gaslighting, nieustanną krytykę, zazdrość) i odzyskać kontrolę nad własnym życiem. Dowiesz się, że stanowcze stawianie granic nie jest zarezerwowane dla garstki silnych osób – to umiejętność, którą może opanować każdy, kto krok po kroku odbudowuje swoją wiarę w siebie. Zrozumiesz, dlaczego narcyz tak desperacko potrzebuje Twojej uwagi i jak już dziś ograniczyć jego wpływ na Twoją psychikę. Ta książka pomoże Ci bezpiecznie przejść przez proces uwalniania się z destrukcyjnej gry i uniknąć powrotu do dawnych schematów. Jeśli marzysz o spokojnym życiu, wolnym od manipulacji i lęku, znajdziesz tu drogowskazy, które poprowadzą Cię ku lepszej przyszłości.

Spis treści:

Rozdział 1: Wprowadzenie do tematyki narcystycznych relacji
Rozdział 2: Mechanizmy manipulacji stosowane przez narcyzów
Rozdział 3: Rozpoznawanie sygnałów alarmowych
Rozdział 4: Fazy relacji z narcyzem
Rozdział 5: Toksyczne wzorce komunikacyjne
Rozdział 6: Uwalnianie się z relacji z narcyzem
Rozdział 7: Budowanie zdrowych granic
Rozdział 8: Odbudowa poczucia własnej wartości
Rozdział 9: Nowe relacje po rozstaniu z narcyzem
Rozdział 10: Życie w wolności emocjonalnej

SPECJALNA OFERTA! DO ZAKUPU OTRZYMASZ PAKIET GRATISÓW!

To wszystko otrzymasz kupując ebooka:

"Zbuduj nowe JA"


EBOOK "ZBUDUJ NOWE JA" - 81 stron wiedzy
BONUS 1  Codzienne Afirmacje na 30 Dni
BONUS 2 Podstawowy „Kurs Asertywności”
BONUS 3 Tygodniowy Plan Odbudowy Poczucia Własnej Wartości
BONUS 4 Arkusz „Moje Granice i Wartości”
BONUS 5 Przewodnik Medytacyjny „Spokój na Start”

Cena regularna ebooka
i bonusów 127zł.

 Aktualna promocja: 

29zł

(cena z VAT)

FAQ

Czy ten ebook jest wyłącznie dla osób, które aktualnie są w toksycznej relacji?

Nie. Wiedza o narcyzmie, manipulacjach i stawianiu granic przyda się także tym, którzy podejrzewają, że coś może być nie tak w ich relacjach, albo chcą po prostu nauczyć się rozpoznawać sygnały ostrzegawcze i zadbać o własną samoocenę.

Czy ebook przyda się, jeśli już rozstałem/am się z narcyzem, ale nadal mam niską samoocenę?

Tak. Książka zawiera szczegółowe rozdziały o odbudowie pewności siebie i odzyskiwaniu spokoju, co pomaga przepracować trudne doświadczenia i uniknąć powrotu do starych schematów w przyszłych relacjach.

Kiedy otrzymam ebooka?

Natychmiast po zaksięgowaniu płatności. Dostaniesz link do pobrania w formacie PDF

W jakim formacie otrzymam ebooka i czy mogę go czytać na telefonie?

Po zakupie pobierasz plik w formacie PDF. Dzięki temu możesz czytać na dowolnym urządzeniu: smartfonie, tablecie, komputerze czy czytniku e-booków.

Czy ewentualnie mogę dostać zwrot pieniędzy, jeśli treść nie spełni moich oczekiwań?

Tak, dajemy Ci gwarancję satysfakcji – jeśli w ciągu 14 dni od zakupu stwierdzisz, że ebook nie jest tym, czego potrzebujesz, skontaktuj się z nami w sprawie zwrotu.

Czy muszę wcześniej znać podstawy psychologii, żeby skorzystać z porad w ebooku?

Absolutnie nie. Treści są napisane prostym językiem, a każdy rozdział zawiera praktyczne ćwiczenia i przykłady, dzięki czemu nawet osoby bez przygotowania psychologicznego łatwo z nich skorzystają.

© Copyright 2025 Lekturanadzis.pl.  Wszelkie prawa zastrzeżone

Scroll to Top